-
لماذا نحتاج الى النوم؟
الإنسان يحتاج للنوم كحاجته للطعام والشراب، بل ان عدم التمتع بنوم هادئ وعميق يؤثر كثيرا على الجسم ويمكن أن تكون له عواقب صحية خطيرة جدا. فكيف يكون النوم الصحيح؟ وكم ساعة نوم يحتاج المرء؟ هنا بعض الحقائق عن النوم.
لماذا نحتاج الى النوم؟
النوع: فيديو قصير
-
التطوع فوائد متعددة على الصحة النفسية
يتحدث هذا البوستر عن فوائد العمل التطوعي لنا وللاخرين وخصوصا لصحتنا النفسية.
التطوع فوائد متعددة على الصحة النفسية
النوع: بوستر